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       1减少吃加工过的碳水化合物关于饮食对粉刺影响的研究表明,高血糖的饮食有可能使粉刺恶化,白面包含有较高加工过的碳水化合物,GI值(血糖生成指数——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标)也会很高。科学家们推测,碳水化合物会导致胰岛素值上升,毛囊就会发炎,并且释放出增加油脂的荷尔蒙。。


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